<앵커>  매 년 새해가 되면 다짐하는 것 중 하나가 바로 다이어트 인데요, 그래서인지 뉴욕일원 곳곳에 위치한 헬스장이 요즘 그 어느 때보다 북적북적 합니다. 최유라 기자의 보돕니다.

 

 

<리포트>

새해 맞이 운동을 다짐하는 사람들이 급증해 요즘 뉴욕일원 곳곳에 위치한 헬스장이 북새통을 이루고 있습니다.

 

한인들도 많이 거주하는 퀸즈우드사이드 지역 인근 헬스장엔 지난 화요일 밤 9시가 지난 시간임에도 헬스장을 찾은 사람들로 북적북적했습니다. 러닝머신, 스탠딩 자전거 등 몇몇 운동기구에는 빈자리가 없을 정도였습니다.

 

새해를 맞아 최근 집근처 헬스클럽에  등록한 한인 유학생 유 모양(21)은 “2018년 새해 목표가 다이어트여서 집 앞 헬스장에 등록했다” 며,  “올 해만큼은 꼭 성공하고 싶다”고 말했습니다.

 

<녹취>

 

청소년 대상 체력증진센터인 CK SPORTS & ReBound 의이황용 대표는 “학부모들이 방학 시즌을 맞이해 아이들의 체력관리에 신경을 많이 쓰고 있다”고 말했습니다.

 

이어 그는 “40대 이상 분들은 다이어트보다 하체건강, 복부비만 등 건강을 위해 시작하시는 분들이 많이 온다”며, “보통 1월 첫째 주에 많이 붐비는데 지난 주 갑작스레 추워진 날씨 탓에 이번 주 문의 전화가 더 많이 오고 있다”고 덧붙였습니다.

 

<녹취>

 

플러싱  K트레이닝센터의 매니저 제이슨 리는 “지난 주 눈이 많이 와 스케줄을 변경하는 고객들이 많았지만 보통 이 시기에 고객 문의가 가장 많이 온다” 고 말했습니다

 

<녹취>

 

많은 분들이 2018년 새해 목표로 건강관리를 많이 세우지만, 겨울철 건강과 체력을 위해서는 꾸준한 운동과 안전이 중요합니다.

 

겨울철은 특히 근육과 관절의 유연성이 떨어지면서 움직임이 둔해지는 시기이기 때문에 운동 전후로 충분한 스트레칭을 하는 것이 필요합니다.

 

전문가들은 호기롭게 세운 계획이 작심삼일이 되지 않으려면 무리한 운동보다는 적당한 운동량으로 꾸준히 하는 것이 필수라고 조언하고 있습니다.

 

뉴욕 라디오 코리아 뉴스 최유라 입니다.  

 

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